在日常的门急诊工作中，经常会碰到一些落枕的患者，这些患者往往因为睡眠姿势不良或颈椎活动超出正常范围后出现颈部疼痛明显，并伴有颈部向一侧偏屈等症状。那么，对于这类患者我们该怎么办呢，当我们自己或者身边的亲朋好友出现落枕后我们需要采取那些措施才能让患者尽快康复呢?

首先，当出现落枕后应立即停止劳动，尽量休息为主。其次，伤后可以行颈部的局部热敷，并推拿等治疗，以促进局部血液循环，减轻疼痛。但推拿时切忌使用暴力，或者采用旋转搬法等手法，因为那样往往会加重局部组织损伤，使得疼痛加剧。如果颈部疼痛仍难以忍受，可以外用镇痛贴剂或口服非甾体类消炎止痛药物对症治疗。如若是经过上述治疗后颈部疼痛及颈椎偏屈症状仍然不缓解，就需来医院就诊，行相关影像学检查除外寰枢关节旋转半脱位的情况，对于小儿患者尤其应该注意这点。

落枕的患者往往转动颈部时疼痛明显，因此我们推荐在伤后早期可以佩戴颈托对颈部进行保护，但佩戴时间不宜过长，因为长时间佩戴可以造成颈部肌肉萎缩。此外，保持睡眠时良好的姿势也是预防落枕的有效手段之一，我们推荐枕头的高度不宜太高，否则的话会对颈椎造成很多不良的影响，加速颈椎退变的发生。