大家好！我的名字叫肝脏，是人体内最大的消化腺，平时承担的工作多且繁杂，我有合成白蛋白、乳化脂肪、解毒、解酒的作用，日常工作都可以出色的完成，无怨无悔为人类工作。

但是，我有一个苦恼，就是在过年的时候，大家喜欢聚餐，并且饮用大量的酒精，使我的工作比平时多了好几倍，白天努力工作，晚上陪他熬夜应酬，真的体力不支了，我感觉自己要生病了，我想呼吁大家，过年欢乐多，请善待我们吧！

我们肝脏长在人体的右上腹，主要功能是解毒、排出胆汁、合成蛋白质以及合成凝血因子，其中解酒就是肝细胞最强的功能之一，酒精进入人体，随着血液的运输送至肝脏，约一个多小时，20%被胃吸收，80%被小肠吸收，那么这一个小时左右，肝细胞干了什么？酒精到肝脏后会遇到乙醇脱氢酶，酒精没有“过路费”，会被迫扒光衣服变成“乙醛”，乙醛遇到乙醛脱氢酶会继续“压榨”，最后变成“乙酸”，乙酸=醋，乙酸被彻底转化为二氧化碳和水，人喝多酒后，呼吸和小便都会有一股酒味，因为人体乙醛脱氢酶含量不同，就会表现为有的人特别能喝，有的人喝一点酒就会出现脸红、头痛、心慌、恶心等表现。

肝脏除了解酒，还要处理体内的油脂，一旦任务超标，就会顾此失彼，导致油脂沉积，就这样，奇妙的组合就诞生了，脂肪+乙醇=酒精性脂肪肝，这时候有些人就会出现乏力、食欲不振、腹胀、恶心等症状，当然也可能啥感觉也没有。

肝脏脂肪变会影响肝脏的正常代谢功能，还会产生大量的促炎因素，加快酒精性肝炎的发展，继而就会出现肝细胞坏死和肝硬化，再后来，就会变成肝癌了。

所以，朋友们，过年过节要节制饮酒，男性一天酒精≤25g,女性一天酒精≤15g,如果戒酒最好；要注意饮食，粗细搭配，以清淡，营养丰富、易消化为原则，常吃奶类、豆类，多吃蔬菜水果；作息规律，保证充足的睡眠，少熬夜；经常保持锻炼；定期体检，每年做一次腹部超声，高危人群每年做一次血清甲胎蛋白（AFP）检查，如果发现异常，建议进一步做增强CT检查。

虽然我们肝脏平时“不声不响”，恢复能力也比较强，一旦出现问题，就会出现各种不适的症状，甚至危及生命，为了健健，为了更好的生活，请养成良好的生活习惯，善待肝脏就是善待自己。